Инструктор тренажёрного зала. Проведение групповых и индивидуальных занятий
Содержимое курса
Инструктор тренажёрного зала. Проведение групповых и индивидуальных занятий
-
Нормативная база
00:00 -
Основы спортивной медицины
00:00 -
Общие основы педагогики
00:00 -
Основные компоненты тренировки. Физические качества. Виды тренажеров, развивающие эти качества. Технология проведения инструктажа в тренажерном зале.
00:00 -
Строение опорно – двигательного аппарата. Основные анатомические понятия и движения. Мышечная система. Гибкость. Предупреждение, профилактика травм на занятия и как оказать первую помощь. Факторы, ухудшающие физическую работоспособность и состояние здоровья. Психологические аспекты фитнес-тренировки. Питание.
00:00 -
Основы эффективного программирования фитнес-занятий
00:00 -
Научные основы фитнес-программы
00:00 -
Применение научных положений при составлении программ
00:00 -
Теоретические и практические аспекты фитнеса
00:00 -
Бокс: обучение и тренировка
00:00 -
Борьба как вид спортивных единоборств
00:00 -
Основы обучения технико-тактическим действиям борцов
00:00 -
Структура и методы обучения в каратэ
00:00
Оценки и отзывы студентов
Пока нет отзыва